Bodyweight Training : mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Inhaltsangabe: Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.
| 1. Verfasser: | Delp, Christoph (-) |
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| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Pietsch
2019
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Systematik: | bY 3 |
| Bücherei: | Herten |
| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
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| Herten | 2. OG Y - Sport, Spiele, Basteln | bY3 Del | Verfügbar | 0 |