Fit for running : effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren

Inhaltsangabe: Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

1. Verfasser: Dannwolf, Manuela (-)
Medientyp: Sachbuch
Veröffentlicht: München riva 2022
Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
Systematik: bYb 1
Bücherei: Herten
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Herten 2. OG Y - Sport, Spiele, Basteln bYb 1 Dan EntliehenRückgabe bis: 28.05.2024 0