Fit for running : effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Inhaltsangabe: Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.
1. Verfasser: | Dannwolf, Manuela (-) |
---|---|
Medientyp: | Sachbuch |
Veröffentlicht: |
München
riva
2022
|
Ausgabe: | Originalausgabe, 1. Auflage |
Systematik: | bYb 1 |
Bücherei: | Herten |
Anmelden zum Vormerken
Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
---|---|---|---|---|
Herten | 2. OG Y - Sport, Spiele, Basteln | bYb 1 Dan | Entliehen – Rückgabe bis: 28.05.2024 | 0 |