Bodyweight Training : mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Inhaltsangabe: Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.
| 1. Verfasser: | Delp, Christoph (-) |
|---|---|
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Pietsch
2019
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Systematik: | SPO 78 Sport : Ganzkörperfitness Sport : Fitness : Krafttraining |
| Bücherei: | Haltern Marl Recklinghausen |
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| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
|---|---|---|---|---|
| Recklingh. Zw-Süd | Sport | Ganzkörperfitness | Verfügbar | 0 |
| Recklingh. Hauptst. | Sport | Fitness Krafttraining | Verfügbar | 0 |