Jungbrunnen Muskulatur : wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Inhaltsangabe: Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.
| 1. Verfasser: | Despeghel, Michael (-) |
|---|---|
| Weitere Verfasser: | Krüger, Karsten (-) |
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
München
GU
2022
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: |
Ratgeber Gesundheit
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| Systematik: | MED 252 Sport : Fitness : Muskeltraining |
| Bücherei: | Haltern Marl Recklinghausen |
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| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
|---|---|---|---|---|
| Marl Hauptst. | Medizin | Med 252 Desp | Verfügbar | 0 |
| Recklingh. Hauptst. | Sport | Fitness Muskeltraining | Verfügbar | 0 |