In 7 Wochen zum perfekten Body : das Intensivprogramm für zu Hause
Inhaltsangabe: Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.
| 1. Verfasser: | Stewart, Brett (-) |
|---|---|
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2013
|
| Ausgabe: | 1. Aufl |
| Systematik: | Spo 78 Sport : Ganzkörperfitness Sport : Fitness : Muskeltraining |
| Bücherei: | Haltern Marl Recklinghausen |
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| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
|---|---|---|---|---|
| Haltern Stadtbüch. | Sachbuch-Bereich Sport | Ganzkörperfitness | Verfügbar | 0 |
| Marl Hauptst. | Spo 78 Stew | Verfügbar | 0 | |
| Recklingh. Zw-Süd | Sport | Ganzkörperfitness | Verfügbar | 0 |