Kill deinen Stress! : wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben
Inhaltsangabe: Ein anschaulicher Anti-Stress-Ratgeber, der zunächst informiert, wie man Stress erkennt und messen kann. Es folgen vielfältige hilfreiche Anregungen und Tipps zur Stressbekämpfung, unterteilt nach dem rationalen, körperlichen und mentalen Ansatz.
| 1. Verfasser: | Ritter, Frank (-) |
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| Weitere Verfasser: | Bintakies, Jan [Übers.] (-) |
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
München
Redline Verlag
2020
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Systematik: | kNl |
| Bücherei: | Herten |
| Zusammenfassung: |
Ein anschaulicher Anti-Stress-Ratgeber, der zunächst informiert, wie man Stress erkennt und messen kann. Es folgen vielfältige hilfreiche Anregungen und Tipps zur Stressbekämpfung, unterteilt nach dem rationalen, körperlichen und mentalen Ansatz. |
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| Schlagworte: | |||
| ISBN: |
3-86881-768-9 |
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| Umfang: | 317 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme, 21 cm | ||