50 Workouts Beweglichkeit : dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
Inhaltsangabe: Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.
| 1. Verfasser: | Brinkmann, Katharina (-) |
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| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2019
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| Systematik: | Sport : Gymnastik : Workout Sport : Ganzkörperfitness : Workout |
| Bücherei: | Haltern Marl Recklinghausen |
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Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt. Ingrid Hellriegel |
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| ISBN: |
3-7423-1026-7 |
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| Interessenkreis: |
Ratgeber - Fit und gesund
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| Umfang: | 144 Seiten : Illustrationen, 24 cm | ||